انجیر خشک سرشار از فیبر محلول است که با جلوگیری از جذب کلسترول در جریان خون به از بین بردن کلسترول کمک می کند.
فیبر موجود در انجیر خشک مجلسی محلول به ذرات کلسترول در روده ها متصل می شود.
اگر می‌خواهید خودتان خشک کنید، روش‌های مختلفی برای خشک کردن انجیر خشک آردی استهبان وجود دارد.
بنابراین بهتر است چند روش مختلف را امتحان کنید و ببینید کدام یک برای شما مناسب‌تر است.
در اینجا چند نکته در مورد نحوه خشک کردن انجیر آورده شده است:
شما می توانیدانجیر خشک تیزابی خود را به سه روش خشک کنید.
از جمله در آفتاب، آبگیر یا فر اما قبل از آن، اطمینان حاصل کنید که انجیرهای خوب رسیده و تمیز شده و خشک شده اند.
یک راه ساده تر برای تشخیص رسیده بودن انجیر این است که به زمین بیفتد.
خشک کردن انجیر در دستگاه آبگیری
انجیرها را بشویید، خشک کنید، ساقه‌های آن را جدا کنید و چهار قسمت کنید
آنها را به صورت برش خورده روی سینی های آبگیر بچینید
آنها را خیلی نزدیک نکنید تا فضایی برای گردش هوا در اطراف آنها ایجاد شود
اجازه دهید 6 تا 8 ساعت آبگیری کنند و بررسی کنید که آیا برای لمس خشک هستند یا خیر
وقتی انجیرها تمام شد، سینی آبگیر را بردارید و آن را روی یک سطح مقاوم در برابر حرارت قرار دهید.
اجازه دهید تا خنک شوند و سپس در ظرف در بسته نگهداری کنید
راه های آسان برای خوردن انجیر خشک
انجیر خشک ممکن است اولین چیزی نباشد که هنگام آماده شدن برای خوردن یک خوراکی شیرین به ذهنتان خطور می کند.
اما آنها بسیار متنوع تر از آن چیزی هستند که فکر می کنید!
این روش های آسان برای خوردن انجیر خشک صادراتی به شما نشان می دهد.
چه صبحانه بخورید، چه صبحانه یا دسر، انجیر خشک برای کمک به شما اینجاست.
- منابع:
- تبلیغات:
